به گزارش روابط عمومی هیات ورزشهای همگانی استان اردبیل،به همت کمیته سالمندان هیات طرح توانمندسازی و آموزش سالمندان با ورزش در پایگاه قهرمانی اردبیل برگزار شد .
محمدرضا برادران مسئول کمیته سالمندان هیات استان اردبیل در این خصوص گفت: دوران سالمندی به نوبه خود یک دوران پر چالش و سخت است که باید بتوان با یادگیری نکاتی، سالمندان را برای عبور از این مرحله کمک کردچرا که عموما بیشتر سالمندان در این سن از بی تحرکی و مشکلات اسکلتی و عضلانی ناشی از آن رنج می برند اما با انجام ورزش مناسب سالمندان می توان عوارض آن را به حداقل رساند.
وی افزود: سالمندان می توانند با انتخاب ورزش صحیح به راحتی و با وسایل ساده در خانه ورزش کنند. البته باید توجه داشته باشند قبل از انجام هرگونه ورزش با پزشک خود مشورت کنند و مطمئن شوند ورزش برای آنان ضرر ندارد .
برادران افزود : در این دوره به سالمندان با ورزش های ساده ای که در خانه امکان انجام آن فراهم هست آموزش داده شد .
