فارس، قهرمان گام‌های سلامتی شد/ درخشش بی‌سابقه در لیگ ملی گام با گامیران
فارس، قهرمان گام‌های سلامتی شد؛ درخشش بی‌سابقه در لیگ ملی گام با گامیران
آرشیو اخبار استانی
همه خبرهای ثبت‌شده توسط هیئت‌های استانی، از جدیدترین به قدیمی‌ترین
کل اخبار 1385
تأییدشده 1274
در انتظار تأیید 111
پیام سیروس پاک‌فطرت، رئیس هیأت ورزشهای همگانی استان فارس، به مناسبت پیروزی غرورآفرین ملت ایران در برابر تجاوز رژیم صهیونیستی و گرامیداشت شهدای جنگ تحمیلی ۱۲ روزه
پیام سیروس پاک‌فطرت، رئیس هیأت ورزشهای همگانی استان فارس، به مناسبت پیروزی غرورآفرین ملت ایران در برابر تجاوز رژیم صهیونیستی و گرامیداشت شهدای جنگ تحمیلی ۱۲ روزه
هم‌افزایی بهزیستی و ورزشهای همگانی برای امیدآفرینی؛ رقابت نمادین فوتسال با کودکان بی‌سرپرست در شیراز
هم‌افزایی بهزیستی و ورزشهای همگانی برای امیدآفرینی؛ رقابت نمادین فوتسال با کودکان بی‌سرپرست در شیراز
رقابت همگانی و فوتسال نمادین با کودکان بی‌سرپرست بهزیستی؛ گامی مؤثر در کاهش استرس و تقویت نشاط اجتماعی در فضای جنگی
رقابت همگانی و فوتسال نمادین با کودکان بی‌سرپرست بهزیستی با حضور مدیران بهزیستی برگزار شد
ورزش، پادزهر اضطراب در روزهای بحران / سلامت روان با پیاده‌روی در مکان امن قابل بازیابی
رئیس کمیته فرهنگی و مسئولیت اجتماعی هیأت ورزشهای همگانی استان فارس با تأکید بر لزوم حفظ آرامش و پایداری روانی مردم در شرایط بحرانی، گفت: «در روزهایی که دشمن با ابزار نظامی و روانی به دنبال برهم زدن امنیت و آرامش کشور است، ورزش همگانی به‌ویژه پیاده‌روی در مکان‌های امن می‌تواند نقش کلیدی در حفظ سلامت روان جامعه ایفا کند.»
ورزشکاران برای خنثی سازی توطئه دشمنان از سواد رسانه ای برخوردار باشند
رییس هیات ورزش های همگانی همدان گفت: ورزشکاران برای خنثی سازی توطئه دشمنان همانند دیگر اقشار جامعه از سواد رسانه ای برخوردار باشند و این موضوع بسیار پر اهمیت است.
پیام سیروس پاک‌فطرت رئیس هیأت ورزشهای همگانی استان فارس در پی حمله تروریستی اخیر و شهادت جمعی از فرماندهان و هم‌وطنان
پیام سیروس پاک‌فطرت رئیس هیأت ورزشهای همگانی استان فارس در پی حمله تروریستی اخیر و شهادت جمعی از فرماندهان و هم‌وطنان
دویدن و ساعت زیستی بدن: چه زمانی بهترین بازده را داریم؟
دویدن و ساعت زیستی بدن: چه زمانی بهترین بازده را داریم؟ ساعت زیستی (circadian rhythm) مجموعه‌ای از فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن است که در چرخه‌ای تقریباً ۲۴ ساعته تنظیم می‌شوند و بر خواب، هورمون‌ها، دمای بدن، فشار خون و عملکرد ورزشی تأثیر می‌گذارند. دویدن، به عنوان یکی از محرک‌های خارجی (zeitgeber)، می‌تواند با ساعت زیستی هم‌راستا یا در تضاد باشد—و این مسأله تأثیر مستقیم بر بازده تمرین دارد.
مدیتیشن و مراقبه
🔹قدرت این حالت مراقبه را کشف کنید. صرف فقط ۵ تا ۱۰ دقیقه در روز در این حالت می‌تواند به طور موثری کمر شما را کشیده کند. 🔹این کار نه تنها هضم بهتر و انعطاف‌پذیری لگن را بهبود می‌بخشد، بلکه آرامش را به ذهن شما نیز می‌آورد. آرامش را در آغوش بگیرید، نفس عمیق بکشید و بگذارید افکارتان محو شوند.
لیگ ملی گام با جوایز ارزنده
📣 گامیران نصب کن و جایزه بگیر!
تمرین پیاده‌روی متناوب ژاپنی (IWT) چیست؟
این روش شکلی از تمرینات تناوبی پرشدت اما کم‌فشار (Low-Impact HIIT) است و به همین دلیل برای طیف وسیعی از افراد، از جمله سالمندان، مبتدی‌ها و کسانی که سبک زندگی کم‌تحرک داشته‌اند، مناسب است. برخلاف پیاده‌روی مداوم و با سرعت متوسط، IWT بدن شما را در بازه‌های کوتاه به چالش می‌کشد و بدون فشار زیاد بر مفاصل، بیشترین فایده را فراهم می‌آورد.
پاکسازی طبیعت، عزم همگانی ورزشکاران صبحگاهی همدان
، همزمان با گرامیداشت هفته محیط زیست، یکی از پرتلاش‌ترین و منظم‌ترین ایستگاه‌های ورزش همگانی در همدان، جلوه‌ای شایسته از تعهد اجتماعی، فرهنگی و زیست‌محیطی را به نمایش گذاشت.
برگزاری باشکوه همایش پیاده روی خانوادگی هفته محیط زیست همدان
همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی هفته محیط زیست در همدان برگزار شد.
مسابقات مختلف ورزشی در محله زابل آباد گنبدکاووس
مسابقات مختلف ورزشی در محله زابل آباد شهرستان گنبدکاووس برگزار شد.
دوره مربیگری بازی و ورزش کودکان
دوره مربیگری بازی و ورزش کودکان در گنبدکاووس برگزار شد.
همایش پیاده روی بانوان شهر ینقاق
همایش پیاده روی بانوان شهر ینقاق برگزار شد.
انتصاب رئیس جدید هیات ورزشهای همگانی بخش چشمه ساران
رئیس جدید هیات ورزشهای همگانی بخش چشمه ساران منصوب شد.
🌿 «همایش ملی پیاده‌روی خانوادگی؛ گامی سبز به‌سوی زندگی سالم» برگزار می‌شود
همایش سراسری پیاده‌روی خانوادگی به مناسبت هفته محیط‌زیست، روز جمعه ۱۶ خردادماه با مشارکت گسترده نهادهای استانی در باغ جنت شیراز برگزار می‌شود.